Wir halten an Gewohnheiten fest, obwohl wir wissen, dass sie uns nicht gut tun. Damit schaden wir uns in erster Linie selbst, manchmal jedoch auch auch unserem Umfeld. Wir wissen es, sollten es ändern, können es jedoch nicht.
Zusammen anschauen, warum wir uns selbst sabotieren und unsere schädlichen Angewohnheiten nicht ändern können, hilft Knoten zu lösen und schlechte Gewohnheiten zu ändern.
Bevor wir durch eine schlechte Angewohnheit Schaden nehmen oder gar in eine Abhängigkeit oder Sucht rutschen.